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mls32791
日记
2023年03月18日
mls32791的日记, 2023年03月18日
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在2023年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤
最近减少:
31.9 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月18日:
764 千卡
脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 98.22克.
早餐:
全麥(100%)麵包, 福樂 頂級無加糖優酪乳, 7-11 茶葉蛋, 炒青椒.
午餐:
透抽, 蘋果, 番茄, 大漢 傳統板豆腐.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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