mls32791的日记, 2023年05月30日

在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 30.7 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月30日:

918 千卡

脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 71.67克 | 碳水物: 82.07克. 早餐: 白吐司, 小黃瓜, 水煮蛋, 番茄, 馬玉山有機無加糖紅藜麥黑豆乳. 午餐: 手撕包菜, 好菇道鴻喜菇, 蘋果. 晚餐: 清蒸鱸魚. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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