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mls32791
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2023年06月13日
mls32791的日记, 2023年06月13日
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在2023年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
32 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月13日:
700 千卡
脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 50.34克.
早餐:
Costco 清雞胸肉, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 清蒸鱸魚, 娃娃菜, 花椰菜, 中華 凍豆腐.
午餐:
番茄, 小黃瓜, 水煮蛋, 火龍果.
更多的......
一个星期减少9.8 公斤
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