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mls32791
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2024年01月11日
mls32791的日记, 2024年01月11日
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在2024年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
38 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年01月11日:
1223 千卡
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 98.35克.
早餐:
番茄, 虱目魚, 蘋果, 蔬菜春卷, 全聯 青椒.
午餐:
蔬菜春卷, 雞大腿肉(烘烤), 蔬菜春卷, 雞大腿肉(烘烤).
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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