在2024年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 20.93克 | 蛋白质: 60.65克 | 碳水物: 141.22克.
早餐: 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞蛋（整個）, 多儂莊園工坊 100%純黑巧克力片, 真好家 柴魚味噌湯, 烤地瓜, Costco 冷凍鱸魚片. 午餐: 茂谷柑. 晚餐: 小黃瓜, 番茄. 小食/其他: 紅豆湯, 湯圓. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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