在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 348.27克.
早餐: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 상하목장 유기농 우유, 커피, 냉동 딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 상추, 찐고구마. 午餐: 야채샐러드, 남양 요구르트, 시래기된장국, 김구이, 배추나물, 깍두기, 흑미밥, 닭볶음탕. 晚餐: 단무지, 새우 튀김, 유부초밥, 꼬마김밥, 피코크 메밀소바. 小食/其他: 아시아 배, 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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