在2024年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 379.07克.
早餐: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스. 午餐: 냉모밀, 새우 튀김, 고구마튀김, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 코스트코 자왕무시. 晚餐: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 육전, 공기밥, 소고기국. 小食/其他: 바나나, 디카페인 커피, 롯데 빠다코코낫, 바나나, 빙그레 붕어싸만코 슈크림. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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