| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1120 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
81.37克 |
|
75.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1847 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.83克 |
|
123.96克 |
|
114.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2346 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
95.87克 |
|
273.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1914 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.14克 |
|
86.38克 |
|
205.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2037 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.78克 |
|
111.09克 |
|
201.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2272 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.98克 |
|
157.28克 |
|
189.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1788 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
73.41克 |
|
190.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1975 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
106.69克 |
|
146.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2470 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.76克 |
|
95.98克 |
|
194.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1918 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.90克 |
|
124.20克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1992 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.77克 |
|
102.02克 |
|
149.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1972 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.49克 |
|
114.91克 |
|
126.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1972 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.69克 |
|
66.23克 |
|
147.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2068 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.83克 |
|
113.68克 |
|
228.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2066 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.06克 |
|
102.13克 |
|
228.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1705 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.07克 |
|
129.64克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1665 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.92克 |
|
115.82克 |
|
46.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2058 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
118.34克 |
|
238.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.70克 |
|
124.92克 |
|
234.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1722 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.55克 |
|
72.12克 |
|
152.07克 |
|
-
|
-
|
