| 2021年10月 |
| 2021年09月 |
| 周日 19: |
216 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
7.92克 |
|
34.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
895 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
52.46克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1400 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
56.10克 |
|
180.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
459 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
32.87克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1238 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
69.08克 |
|
181.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1959 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
130.52克 |
|
219.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
676 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.75克 |
|
58.81克 |
|
71.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1893 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
180.06克 |
|
133.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
640 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
69.01克 |
|
38.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
332 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
25.42克 |
|
22.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
112 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
11.94克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1103 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
95.53克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2170 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.48克 |
|
154.77克 |
|
170.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1457 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
74.90克 |
|
163.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1354 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.34克 |
|
134.58克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
494 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
82.52克 |
|
45.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
2247 *
|
214%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
140.79克 |
|
325.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1724 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
113.56克 |
|
223.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1742 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
95.30克 |
|
205.26克 |
|
-
|
-
|
