| 2022年09月 |
| 周一 26: |
360 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
11.23克 |
|
55.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
32.83克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
500 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.60克 |
|
18.25克 |
|
77.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.15克 |
|
59.60克 |
|
216.60克 |
|
1483*
|
 34
|
| 周三 14: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
35.17克 |
|
159.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 27: |
433 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
23.39克 |
|
34.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
613 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
31.08克 |
|
44.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
71.24克 |
|
107.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
769 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
45.90克 |
|
31.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1002 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
38.49克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
836 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
46.25克 |
|
54.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
939 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
49.96克 |
|
79.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1288 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
53.15克 |
|
156.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
808 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
28.78克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
712 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
44.14克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
47.81克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1045 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
64.25克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.67克 |
|
55.80克 |
|
146.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1364 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.99克 |
|
76.96克 |
|
73.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
55.60克 |
|
191.18克 |
|
-
|
-
|
