| 2022年04月 |
| 周一 25: |
1250 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.10克 |
|
79.46克 |
|
160.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
113.19克 |
|
85.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
73.06克 |
|
104.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1050 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
51.98克 |
|
64.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
863 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
64.97克 |
|
79.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
2214 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
77.85克 |
|
146.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1377 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
88.73克 |
|
156.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
67.36克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
331 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
7.29克 |
|
45.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
616 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
44.94克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
959 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.15克 |
|
79.18克 |
|
85.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
995 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
88.06克 |
|
91.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
596 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
40.74克 |
|
79.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
925 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.12克 |
|
91.50克 |
|
91.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
816 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
86.64克 |
|
69.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1176 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
123.92克 |
|
53.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
83 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.65克 |
|
12.80克 |
|
4.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
757 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
81.35克 |
|
49.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
880 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
58.65克 |
|
127.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
74.91克 |
|
73.88克 |
|
-
|
-
|
