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121到130,总共1000
低浓度吞拿鱼(罐头装,用水泡)
每1 罐 - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 42.09克
其他份量: 1 杯,固体状或是块状 - 179千卡 , 1 罐 (350克),沥干的 - 365千卡 , 1 磅 - 526千卡 ,
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沙拉三明治
每1 个 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.03克 | 碳水物: 5.41克 | 蛋白质: 2.26克 ,
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水煎包
每1 個 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 4.89克 | 碳水物: 24.38克 | 蛋白质: 6.19克
其他份量: 1 份 (70克) - 160千卡 , 100 克 - 228千卡 ,
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每日坚果(B)
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每1包 (25克) - 卡路里: 148千卡 | 脂肪: 11.20克 | 碳水物: 8.00克 | 蛋白质: 4.00克
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每1份 (25克) - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 11.20克 | 碳水物: 8.20克 | 蛋白质: 4.00克
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每100克 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 1.30克 | 碳水物: 6.30克 | 蛋白质: 1.00克
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每日坚果(A)
(沃隆)
每100克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 10.60克 | 碳水物: 4.70克 | 蛋白质: 3.20克
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(北纬47度)
每100克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 13.80克 | 蛋白质: 2.60克
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(都乐果汁)
每100毫升 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 11.30克 | 蛋白质: 0.00克
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