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轻盈的
中度的
剧烈的
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步行（轻快的） - 6.5公里/小时
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
31 卡路里
15 分钟
92 卡路里
10 分钟
61 卡路里
30 分钟
184 卡路里
查看更多
健身器（中度的）
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
49 卡路里
15 分钟
147 卡路里
10 分钟
98 卡路里
30 分钟
294 卡路里
查看更多
壁球
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
49 卡路里
15 分钟
147 卡路里
10 分钟
98 卡路里
30 分钟
294 卡路里
查看更多
步行（慢步的） - 3公里/小时
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
12 卡路里
15 分钟
37 卡路里
10 分钟
24 卡路里
30 分钟
74 卡路里
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运动热量燃烧值
(适合于70 公斤的人)
轻盈的强度
中度的强度
剧烈的强度
大卡/小时
大卡/小时
大卡/小时
147
教学
228
普拉提健身操
588
减肥操
147
做爱
368
修剪草坪
514
Curves
147
学习
220
冲浪
514
RPM
147
步行（慢步的） - 3公里/小时
368
板球
588
动感单车 (Spinning)
220
汗蒸
368
棒球
588
壁球
147
卡拉OK (Karaoke)
404
保健操（健身俱乐部）
514
Cross Training
查看所有运动项
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