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健身

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预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 15 卡路里 15 分钟 46 卡路里
10 分钟 31 卡路里 30 分钟 92 卡路里

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预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 37 卡路里 15 分钟 110 卡路里
10 分钟 74 卡路里 30 分钟 220 卡路里

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预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 49 卡路里 15 分钟 147 卡路里
10 分钟 98 卡路里 30 分钟 294 卡路里

查看更多

预计热量燃烧 适合于70 公斤的人

5 分钟 74 卡路里 15 分钟 220 卡路里
10 分钟 147 卡路里 30 分钟 441 卡路里

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运动热量燃烧值

(适合于70 公斤的人)
轻盈的强度 中度的强度 剧烈的强度
大卡/小时 大卡/小时 大卡/小时
184
家务
368
呼啦圈
514
XCO
220
滑板车
441
爬树
514
游泳(中度)
220
熨衣服
441
福乐球 (Floorball)
514
爬楼梯
147
学习
220
吸尘
514
VTT
184
拉伸(瑜伽)
294
射箭
588
仰卧起坐
147
唱歌
441
健走
514
Kangoo
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