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滑冰 - 16公里/小时
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跑步 - 13公里/小时
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
5 分钟
83 卡路里
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248 卡路里
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165 卡路里
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长曲棍球
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
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15 分钟
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排球
预计热量燃烧
适合于70 公斤的人
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74 卡路里
10 分钟
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运动热量燃烧值
(适合于70 公斤的人)
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中度的强度
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大卡/小时
大卡/小时
147
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舞蹈（快步，有氧的）
882
自行车（非常快速的） - 28公里/小时
220
洗碗
220
洗车
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柔術
147
卡拉OK (Karaoke)
220
修理
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