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131到140,总共1011
野牛肉碎
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 15.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.67克 ,
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鸡肉三明治加面包酱
每1 个 - 卡路里: 265千卡 | 脂肪: 7.75克 | 碳水物: 26.16克 | 蛋白质: 21.28克
其他份量: 1 份 (112克) - 265千卡 , 100 克 - 237千卡 ,
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黑麦肉松无蔗糖三明治
(哈兰德)
每100克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 12.40克 | 碳水物: 46.80克 | 蛋白质: 9.40克
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三叶草蜂蜜
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 16.23克 | 蛋白质: 0.06克
其他份量: 1 杯 - 967千卡 , 1 份 (42克) - 128千卡 , 100 克 - 304千卡 ,
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牛肉丸
每1 个,中型的 - 卡路里: 57千卡 | 脂肪: 3.69克 | 碳水物: 2.12克 | 蛋白质: 3.47克
其他份量: 1 小个 - 14千卡 , 1 个,小的 - 28千卡 , 1 大块的 - 85千卡 ,
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牛肉碎(95%瘦肉/ 5%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 6.55克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 26.29克
其他份量: 1 份 (85克) - 145千卡 , 1 块(110克的生肉) - 140千卡 ,
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西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量)
每100 克 - 卡路里: 131千卡 | 脂肪: 4.08克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.09克 ,
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英式松饼
每1 个 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 25.62克 | 蛋白质: 5.14克
其他份量: 1 份 (58克) - 132千卡 , 100 克 - 227千卡 ,
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原味松饼
每100 克 - 卡路里: 305千卡 | 脂肪: 10.87克 | 碳水物: 43.77克 | 蛋白质: 7.63克
其他份量: 1 个,小的 - 201千卡 , 1 个,袖珍型 - 58千卡 , 1 份 (113克) - 345千卡 ,
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一只椰子
(光明)
每100毫升 - 卡路里: 58千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 7.80克 | 蛋白质: 1.20克
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