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9172518@mailru的日记, 2018年05月22日

在2018年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
109.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月22日:
2394 千卡 脂肪: 91.27克 | 蛋白质: 189.55克 | 碳水物: 206.53克.   早餐: Гречка Вареная, Индейка Тушеная. 午餐: Плов с Говядиной. 晚餐: Яблоко Голден, Салат из Редиса, Курица Вареная. 小食/其他: Творог 5%, Апельсин, Kevin Levrone Supreme Bar. 更多的......
2671 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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