鄭家銘的日记, 2018年05月25日

97/67/99

62.1 公斤最近减少: 35.6 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月25日:

2095 千卡

脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 146.78克 | 碳水物: 211.33克. 早餐: 光泉燕麥高纖無糖豆漿, 光泉燕麥高纖無糖豆漿. 午餐: 義美優酪乳（無糖）, 義美低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻. 晚餐: 盛香珍蒟蒻, 杏仁, 豬耳朵. 小食/其他: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

6支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

鄭家銘的体重历史

查看完整的历史记录

鄭家銘的日记, 2018年05月25日

提交评论

鄭家銘的体重历史