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a0919392028
日记
2018年05月30日
a0919392028的日记, 2018年05月30日
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在2018年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤
最近减少:
19.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月30日:
1055 千卡
脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 13.87克.
早餐:
酷椰嶼100%有機冷壓初榨椰子油 100%有機冷壓初榨椰子油, 豬絞肉, 蔥, 蝦仁, 洋蔥, 義大利乾酪, 雞蛋(整個), 菠菜, 杏鲍菇, 富統 培根.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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