在2018年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 94.29克.
早餐: Infusiones, Clementinas, Zumo de Naranja Natural, Setas de Ostra, Hacendado Guisantes Congelados, Habas, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral. 午餐: Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Cogollos, La Gula Gulas al Ajillo, La Gula La Gula del Norte, Atún Fresco. 晚餐: Nueces, Clara de Huevo, Vino Blanco de Mesa, Clara de Huevo, Mercadona Jamon Serrano, Champiñones, Champiñones Portobello, Setas de Ostra. 小食/其他: Pistachos, Avellanas. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
Andar ràpido - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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