|
Очень люблю рыбу и морепродукты, но после отпуска не могу их есть в России. Думаю, через пару месяцев вкус океанских забудется и всё войдёт в норму. А пока дорадо и мидии сунула в морозилку. На фото - рыбный рынок в синем городе Эс-Суэйре, Марокко.
|
1802 千卡
|
脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 118.95克 | 碳水物: 155.67克.
早餐: Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Избенка Сыр Творожный Кремко. 午餐: ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Брокколи, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Чеддер. 晚餐: Зеленые Оливки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Сыр Гауда, Маслины. 小食/其他: Fine Food Мандарины Сушеные, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Абрикосы. 更多的......
|
|
1916 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 拉伸（瑜伽） - 16 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 25 分钟, 休息 - 5 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
а речную - совсем не ешь?)
2018年06月20日 会员：: natalia_1900
|
Ну сама точно не готовлю, а мамины котлеты из щуки бы навернула, конечно)
2018年06月20日 会员：: hiandbye
|
а судака жареного, или карпа? 😍 (а.. точно, это же ты мне рассказывала про карпа-белку))
2018年06月20日 会员：: natalia_1900
|
карп-белка это очень хорошо, но не покупать же самой карпа! я видела, как их живыми продают
2018年06月20日 会员：: hiandbye
|
2018年06月20日 会员：: natalia_1900
|
2018年06月20日 会员：: hiandbye
|
2018年06月20日 会员：: natalia_1900
|
карп бы, наверное, поспорил, а я соглашусь
2018年06月20日 会员：: hiandbye
|
😁 пасиб 😊 тебе пока нельзя плавать? я собираюсь завтра воду проверить)
2018年06月21日 会员：: natalia_1900
|
Плавать-то я думаю как раз можно, пиши, фотографируйте, сообщай, что там с водой
2018年06月21日 会员：: hiandbye
|
2018年06月21日 会员：: natalia_1900
|
|
|