Chen13的日记, 2018年07月5日

在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

51.9 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:

1556 千卡

脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 166.23克. 午餐: 7-11 水餃, 椰菜花. 小食/其他: 鳳爪, Ice Cream, 華元野菜園, 盛香珍咖啡夾心酥. 更多的......

1305 千卡

运动: 游泳（慢速） - 10 分钟, 家务 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

Chen13的体重历史