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青春痘
日记
2018年07月7日
青春痘的日记, 2018年07月7日
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7/7晚餐-2人份:
蒸絲瓜蛤蠣；蝦米炒高麗菜；煎蔥油餅1片；鱸魚煲湯；滷肉；白飯
查看饮食日历
, 2018年07月7日:
1512 千卡
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 130.98克.
午餐:
魚湯, 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸薯餅（冷凍）.
晚餐:
魚湯, 鱸魚, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 滷肉飯.
小食/其他:
蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), Ace 原味蘇打餅乾.
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15支持者
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评论
真的變少了😅😅😅
2018年07月7日 会员：:
josephc0917
白飯晚上不敢吃太多，1/4碗淋滷汁就好，以吃2道菜和喝魚湯為主😅
2018年07月7日 会员：:
青春痘
很飽還是要視吃👀👀👀👀
2018年07月7日 会员：:
ayumi9102002
蝦子變蝦米了😱😱😱😱😱
2018年07月7日 会员：:
尼歐NEO
吃這一餐，我隔天胖了😭😭😭
2018年07月8日 会员：:
青春痘
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