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青春痘的日记, 2018年07月7日

7/7晚餐-2人份:
蒸絲瓜蛤蠣;蝦米炒高麗菜;煎蔥油餅1片;鱸魚煲湯;滷肉;白飯

查看饮食日历, 2018年07月7日:
1512 千卡 脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 130.98克.   午餐: 魚湯, 無糖豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸薯餅(冷凍). 晚餐: 魚湯, 鱸魚, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 滷肉飯. 小食/其他: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......

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评论 
真的變少了😅😅😅 
2018年07月7日 会员:: josephc0917
白飯晚上不敢吃太多,1/4碗淋滷汁就好,以吃2道菜和喝魚湯為主😅 
2018年07月7日 会员:: 青春痘
很飽還是要視吃👀👀👀👀 
2018年07月7日 会员:: ayumi9102002
蝦子變蝦米了😱😱😱😱😱 
2018年07月7日 会员:: 尼歐NEO
吃這一餐,我隔天胖了😭😭😭 
2018年07月8日 会员:: 青春痘

     
 

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