Chen13的日记, 2018年07月18日

在2018年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月18日:

2263 千卡

脂肪: 79.33克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 284.75克. 午餐: 拿坡里地中海漁夫披薩(大). 晚餐: Beer, 中華中華超嫩豆腐, 空心菜, 義美韭菜水餃, 全家和風醬, 全家青蔬洋芋雙饗沙拉. 小食/其他: 聯華食品可樂果原味. 更多的......

1306 千卡

运动: 跳绳 - 3 分钟, 休息 - 15 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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