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qingbo.tong
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2018年07月24日
qingbo.tong的日记, 2018年07月24日
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在2018年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
82.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月24日:
1168 千卡
脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 135.65克.
早餐:
星巴克 拿铁咖啡, 炒豆角, 煮鸡蛋, 小米, 小米粥, 南瓜小米粥.
午餐:
卤牛肉, 青菜, 炒白菜, 汤面.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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