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112/81/88
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61.3 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4787 千卡
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脂肪: 378.02克 | 蛋白质: 212.34克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 低脂鮮乳. 午餐: 蒜茸, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 水蓮, 番茄, 木耳菜, 茄子, 苦瓜, 豉油/醬油, 植物油. 晚餐: 清蒸或水煮蝦, 台畜 培根. 小食/其他: 杏仁, 奶油. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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