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鄭家銘
日记
2018年08月6日
鄭家銘的日记, 2018年08月6日
鄭家銘的个人资料
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91/57/94
60.7 公斤
最近减少:
37 公斤
.
还有:
0.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月6日:
2415 千卡
脂肪: 152.70克 | 蛋白质: 135.15克 | 碳水物: 135.58克.
早餐:
義美 無糖優酪乳, 牛油果.
午餐:
杏仁, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）.
晚餐:
肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 無糖黑豆奶.
小食/其他:
番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）.
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
12支持者
支持
评论
😱😱😱😱
2018年08月5日 会员：:
chenxxxcccc
真好🤩🤩🤩🤩🤩
2018年08月6日 会员：:
尼歐NEO
呱哈 可是我胖起來都1點多的跳^^|||
2018年08月6日 会员：:
鄭家銘
好厲害！！降超多
2018年08月6日 会员：:
hanhan0710
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