在2018年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 59.35克.
早餐: Tomatoes, Lettuce, Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tuna, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 午餐: Pineapple Juice, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Carrots , Tuna. 晚餐: Plain Yogurt (Whole Milk) , Jyoti Mung Dal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . 小食/其他: Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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