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ayaaya914
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2018年08月22日
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, 2018年08月22日:
775 千卡
脂肪: 51.67克 | 蛋白质: 52.27克 | 碳水物: 20.39克.
早餐:
安佳 起司片, 全聯 北海道牛奶, 雞蛋（整個）, 咖啡.
午餐:
清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜.
晚餐:
7-11 和風海藻沙拉, 牛小排.
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