在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 113.62克.
早餐: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Лосево Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Малина. 晚餐: Малина, Зеленый Листовой Салат, Лимонно-медовый уксус, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Alpro Миндальное Молоко, Biotech USA Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|