cn.zhuliang的日记, 2018年08月25日

在2018年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

88.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月25日:

1665 千卡

脂肪: 48.11克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 206.20克. 早餐: 鸡柳, 培根肉, 煎鸡蛋, 白吐司. 午餐: 牛舌, 榨菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 蒸南瓜, 白馒头. 晚餐: 鸭血, 榨菜, 白米粥, 大肉包, 小笼包. 小食/其他: 水蜜桃. 更多的......

2316 千卡

运动: 往返跑 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

cn.zhuliang的体重历史

查看完整的历史记录

cn.zhuliang的日记, 2018年08月25日

提交评论

cn.zhuliang的体重历史