|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
51.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 117.48克.
早餐: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Кефир 2,5%, Biotech USA Протеин. 晚餐: Шоколадный овсяноблин, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". 小食/其他: Biotech USA Протеин, Кокосовый Напиток с Рисом, Теремок Блинчик с Грибами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|