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connie820312
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2018年09月5日
connie820312的日记, 2018年09月5日
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, 2018年09月5日:
1955 千卡
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 100.07克 | 碳水物: 291.10克.
早餐:
芝士漢堡包加煙肉及調味醬.
午餐:
鍋燒意麵.
晚餐:
米粉.
小食/其他:
鹽酥雞, 桂圓乾, 桂圓, 花草茶.
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1898 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 家务 - 10 分钟, 跑步機 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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