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connie820312
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2018年09月6日
connie820312的日记, 2018年09月6日
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, 2018年09月6日:
4404 千卡
脂肪: 218.50克 | 蛋白质: 343.07克 | 碳水物: 249.69克.
早餐:
三明治.
午餐:
牛肉或豬肉卷, 火鍋.
晚餐:
燕麥(即食,乾,濃縮).
小食/其他:
都乐果汁 橙汁, 水果沙冰(新鮮水果或果汁), 花草茶.
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1713 千卡
运动:
家务 - 10 分钟, 跑步機 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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