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2018年09月7日
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, 2018年09月7日:
224 千卡
脂肪: 1.86克 | 蛋白质: 19.81克 | 碳水物: 36.16克.
早餐:
山本汉方 大麦若叶, 荷兰乳牛 脱脂牛奶, 熟花椰菜（烹饪中不加油）, 清蒸或水煮虾, 莴苣, 金针菇, 海带, 甜玉米.
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