注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
zxcv919and3
日记
2018年09月19日
zxcv919and3的日记, 2018年09月19日
zxcv919and3的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
53.4 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月19日:
993 千卡
脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 73.08克 | 碳水物: 90.03克.
早餐:
全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）.
午餐:
蒸蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 糙米飯, 花椰菜.
晚餐:
花椰菜, 四季豆.
小食/其他:
7-11 香雞排.
更多的......
1545 千卡
运动:
騎腳踏車 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
7支持者
支持
评论
目標越來越嚴格😱😱😱😱
2018年09月19日 会员：:
尼歐NEO
被發現我又改目標了XDD
2018年09月19日 会员：:
zxcv919and3
👍👍👍
2018年09月19日 会员：:
尼歐NEO
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
zxcv919and3的体重历史
查看完整的历史记录
