鄭家銘的日记, 2018年09月26日

守不住最後防線+,+
我只是吃低碳沒有生酮還是掉到快崩潰要不肥的像豬要不瘦的被快風吹走是怎米樣...
不能讓我多重個七公斤左右嗎(那個誰割個7kg肉給我尼歐NEO不要東張西望就是你還不快交出來

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2352 千卡

脂肪: 148.09克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 184.24克. 早餐: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 午餐: 鮮肉月餅, 雞蛋（整個）, 萬家香和風沙拉醬. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 杏仁. 更多的......

重訓有做嗎

2018年09月25日会员：: richlee1231

還不吃多一點😅😅😅

2018年09月26日会员：: junius_

全糖飲料多喝幾杯

2018年09月26日会员：: junius_

我比較想割個20公斤給你😭😭😭😭

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

😱😱😱😱沒吃月餅烤肉過節嗎？雖然我沒吃但還是應景吃了甜食😢😢😢

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

你教我瘦，我教你胖

2018年09月26日会员：: David peng002

我的給你我的給你選我選我選我

2018年09月26日会员：: gulinlin

你就每天豬排丼、燒肉丼、咕咾肉燴飯，飯大盛，湯多喝幾碗，就可以了啦，增胖超簡單的～～✌🏻✌🏻

2018年09月26日会员：: gulinlin

只能羨慕!!

2018年09月26日会员：: mariah6166

美少女妳沒七公斤可以給吧！😅😅😅

2018年09月26日会员：: chenxxxcccc

蛋黃酥多吃一點

2018年09月26日会员：: josephc0917

隊長再減七公斤就變排骨精了

2018年09月26日会员：: josephc0917

隊長太瘦，沒肉可以給家銘啦😅😅

2018年09月26日会员：: 尼歐NEO

鄭家銘的体重历史