鄭家銘的日记, 2018年10月2日

117/82/121

61 公斤最近减少: 36.7 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月2日:

2343 千卡

脂肪: 150.70克 | 蛋白质: 142.59克 | 碳水物: 115.29克. 早餐: 福樂一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. 午餐: 新東陽肉鬆, 雞蛋（整個）. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）. 小食/其他: 新東陽肉鬆, 雞蛋（整個）. 更多的......

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