鄭家銘的日记, 2018年10月4日

123/83/103

60.3 公斤最近减少: 37.4 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月4日:

2660 千卡

脂肪: 188.16克 | 蛋白质: 82.93克 | 碳水物: 180.40克. 早餐: 牛油果. 午餐: 維力泡麵, 雞皮. 晚餐: 每朝健康雙纖綠茶, 乾烤杏仁（無鹽）, 義美低脂鮮奶. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

鄭家銘的体重历史