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33.3%
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64.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 92.09克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 61.76克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋. 午餐: 烤豬肉, 炒空心菜. 晚餐: 開南杏仁粉, 雞蛋, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, Costco 球芽甘藍, 總統牌 無鹽奶油, 萬家香 和風沙拉醬, 橙子, 涼拌黃瓜, 冷凍綜合莓果（cosco）, 經典凱撒醬, Costco 蘿蔓心. 更多的......
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稳定体重
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