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115/76/96
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62.3 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3214 千卡
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脂肪: 186.22克 | 蛋白质: 256.50克 | 碳水物: 136.63克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 南瓜子, 7-11 熱美式, 義美 低脂鮮奶. 晚餐: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 小食/其他: 雞皮. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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