2018年10月25日 会员：: Jing9917
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2018年10月25日 会员：: shenyifang
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我一百二十幾公斤時吃了半年當早餐，結論是不能減重還讓血糖飆升。😂😂如果用我現在的吃法，應該先吃個五花肉，再來吃麥片，這樣血糖才不會像以前那樣飆升。純麥片很健康，但是血糖飆升拉不住。
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2018年10月25日 会员：: shenyifang
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澱粉啊，純吃澱粉跟純吃飯或純喝飲料一樣，血糖都會上升🔝
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血糖上升🔝不見得有生理現象，
尤其越年輕越沒感覺。除非飆升到很恐怖😱的數字
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2018年11月3日 会员：: lindahung1
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我這次膽固醇有降 不知跟吃燕麥有沒有關 問醫生 她說燕麥只是健康食品😅😅😅
2018年11月3日 会员：: josephc0917
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2018年11月4日 会员：: josephc0917
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