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EnJuang
日记
2018年10月28日
EnJuang的日记, 2018年10月28日
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在2018年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
47 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月28日:
1318 千卡
脂肪: 86.88克 | 蛋白质: 99.72克 | 碳水物: 31.67克.
晚餐:
7-11 鹽味毛豆, Costco 蘿蔓心, Kirkland 摩佐拉乾酪, 雞蛋, 鯖魚, 米血糕, 義美 芋粿, 雞皮, 鹌鹑蛋, 豆干, 貢丸, 甜不辣, 炸豆皮.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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