shenyifang的日记, 2018年10月29日

間歇D7～
午餐要去吃涮乃葉～好期待哇😝😝😝

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3178 千卡

脂肪: 156.41克 | 蛋白质: 147.94克 | 碳水物: 303.25克. 早餐: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). 午餐: 火鍋. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 鳳梨, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), Costco 希臘優格, 小美巧克力冰淇淋. 更多的......

1672 千卡

运动: 飛輪 - 40 分钟, 休息 - 16 小时和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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