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cn.zhuliang
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2018年11月2日
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, 2018年11月2日:
1660 千卡
脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 199.82克.
早餐:
德运 脱脂牛奶, 山芋（无盐，水煮，烘焙）.
午餐:
米饭, 祖名 豆腐干, 炒豆芽, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）.
晚餐:
煮鸡蛋, 康师傅 方便面, 鸭肉, 水面筋.
小食/其他:
柿饼, 雀巢咖啡 原味速溶咖啡.
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