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31.5%
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61.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 145.49克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 53.61克.
午餐: good some 椰子油, 義美 無糖豆漿, 義美 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果, 娃娃菜, 總統牌 無鹽奶油, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）. 晚餐: 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 豬梅花肉, Costco 無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄. 小食/其他: 家樂福 小番茄, 家樂福馬斯卡波起司, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 奇亞籽, 雞蛋. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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