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urmilashrestha的日记, 2018年11月4日

在2018年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
49.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月4日:
996 千卡 脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 78.27克.   早餐: Coffee, Walnuts, Almonds , Plain Yogurt (Whole Milk) , Tuna in Water (Canned), Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Cooked Egg White, Coffee. 午餐: Coffee, Cucumber (with Peel) , Lamb, Skinless Chicken Breast, Orange, Summer Fresh Pakoras. 晚餐: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Kiwi Fruit, Hershey's Milk Chocolate. 更多的......
249 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Not loosing 😭😭 
2018年11月4日 会员:: urmilashrestha
Great Job! You will get there 
2018年11月4日 会员:: Retta Smith

     
 

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