125/87/107
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61.6 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8291 千卡
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脂肪: 551.45克 | 蛋白质: 723.52克 | 碳水物: 879.58克.
早餐: 拿鐵咖啡, 義美 低脂鮮奶, 鱈魚肝油. 午餐: 7-11 熱美式(中). 晚餐: 厚底意式芝士薄餅, 意式肉薄餅, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 意大利辣香腸薄餅(36厘米), 薄底意式芝士薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 小食/其他: Costco 烤大雞腿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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