在2018年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 90.76克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. 午餐: Фрикадельки в сливочном соусе, Папа Джонс Картофельные Дольки, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная. 小食/其他: Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|