在2018年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 25.20克 | 蛋白质: 38.21克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: Argal Paté Light, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Pan Integral. 午餐: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Patatas Chips Ligeras, Cacahuetes Salados Secos Tostados. 晚餐: Serrano Jamón Serrano, Champiñones, Hacendado Queso Maasdam, Clara de Huevo, Caldo de Pollo. 小食/其他: Manzanas Fuji, Castañas, Plátano. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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