在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2342 千卡
|
脂肪: 91.74克 | 蛋白质: 136.67克 | 碳水物: 277.94克.
午餐: 火龍果, 乾烤花生（加鹽）, 毛豆, 櫛瓜, 櫛瓜, 甜椒, 番茄, 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋. 晚餐: Costco 草莓大福, 金弘 無糖花生醬, Costco 起司貝果. 小食/其他: 華元 野菜園, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 梅子乾. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|