注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
鄭家銘
日记
2018年12月16日
鄭家銘的日记, 2018年12月16日
鄭家銘的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
雞屁股好好吃QQ (流鼻水的感動🙀
查看饮食日历
, 2018年12月16日:
5091 千卡
脂肪: 349.61克 | 蛋白质: 323.13克 | 碳水物: 154.75克.
早餐:
7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶.
午餐:
7-11 茶碗蒸, 煮熟的菠菜（新鮮）, 菠菜, 炒菠菜, 海帶, 海帶（加醬油）, 豬耳朵, 叉燒肉, 紅燒肉, 植物油, 青花菜, 金蘭 無添加原味醬油, 金蘭 醬油膏.
晚餐:
白蘿蔔, 雞皮, 鮭魚.
小食/其他:
番薯/地瓜（去皮，水煮）.
更多的......
9支持者
支持
评论
😱😱😱😱😱
2018年12月16日 会员：:
尼歐NEO
尼歐叔叔猜猜明天我能肥多少XD
2018年12月16日 会员：:
鄭家銘
下降⬇️吧🙄🙄🙄🙄🙄
2018年12月16日 会员：:
尼歐NEO
🙀🙀🙀🙀🙀🙀啊
2018年12月16日 会员：:
鄭家銘
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
鄭家銘的体重历史
查看完整的历史记录
